باز كردن سر صحبت با غريبه ها يا آشناها شايد براي برخي از افراد اضطراب زا باشد. اما باور كنيد يا نه، چگونگي باز كردن سر صحبت، كاركرد مهمي در تعامل اجتماعي انسان دارد. دانستن اينكه چگونه سر صحبت را با ديگران باز كنيد و توسعه مهارت هاي مكالمه اي كه داريد، فقط باعث ايجاد روابط قوي با همسالانتان نمي شود. بلكه به شما نفوذ بيشتري در ارتباطاتتان مي دهد و شما را به فردي با اعتماد به نفس بيشتر تبديل مي كند.

بنابراين براي آنكه بتوانيد در موقعيت هاي اجتماعي احساس راحتي بيشتري كنيد، نبايد براي انجام اولين حركت و صحبت، به ديگران وابسته باشيد. خبر خوب اين است كه مي توانيد مهارت هاي خود را با تمرين و تكرار توسعه دهيد. در اين مقاله، نگاهي به روش‌هاي مختلف و گام هاي مهم براي باز كردن سر صحبت مي‌اندازيم.

منبع: باز كردن سر صحبت | چگونه سر صحبت را باز كنيم؟

باز كردن سر صحبت

چه بخواهيد با يك فرد جديد آشنا شويد يا با دوستان و شركايي كه از قبل مي‌شناسيد گفتگو كنيد، بايد بدانيد درباره چگونگي باز كردن سر صحبت بدانيد. توانايي شروع يك مكالمه، يك مهارت عالي براي شبكه سازي و ايجاد روابط بهتر مي‌باشد. با اين حال، پيدا كردن كلمات مناسب در اولين ملاقات با كسي مي تواند چالش برانگيز باشد.

صرف نظر از موقعيت و شخصيت فردي كه مي خواهيد با او صحبت كنيد، چندين راه موثر براي شروع گفتگو و باز كردن سر صحبت وجود دارد. در ادامه سه مرحله مهم اوليه براي باز كردن سر صحبت با ديگران را براي شما شرح داده ايم.

📌مرحله اول (مثبت بمانيد)

حتي اگر عصبي هستيد، سعي كنيد با نگرش مثبت به گفتگو بپردازيد. اين بدان معنا است كه بهترين ها را در ديگران در نظر بگيريد و اعتماد كنيد كه تعامل شما به خوبي پيش خواهد رفت. نگران اشتباه كردن نباشيد و به توانايي هاي خود ايمان داشته باشيد. از طريق زبان بدن آرام، لبخند زدن و تماس چشمي مي توانيد مثبت انديشي خود را نشان دهيد.

📌مرحله دوم (نفس عميق بكشيد)

اگر فردي درونگرا، خجالتي يا از نظر اجتماعي مضطرب هستيد، باز كردن سر صحبت مي‌تواند برايتان چالش برانگيز باشد. بنابراين امكان اينكه در آن لحظه عصبي شويد يا احساس تنش داشته باشيد طبيعي است. اما نفس عميق بكشيد و سعي كنيد آرام بمانيد و اجازه دهيد گفت و گو به طور طبيعي جريان پيدا كند.

📌مرحله سوم (خودتان را معرفي كنيد)

اگر قصد شروع صحبت با يك غريبه را داريد، پس از انجام دو مرحله بالا بايد شروع به معرفي خود بكنيد. اين يكي از ساده ترين راه ها براي باز كردن سر صحبت است. سپس مي توانيد به طرف مقابل اجازه دهيد متقابلا خود را معرفي كند. هنگامي كه يخ اوليه شكست، مي‌توانيد صحبت‌هاي بيشتري داشته باشيد كه در ادامه در مورد آن توضيح خواهيم داد.

چگونه سر صحبت با ديگران را باز كنيم ؟

درحالي كه باز كردن سر صحبت فرمول دقيقي ندارد، اما مي‌توانيد سوالات خود را براي موقعيت هاي مختلف تنظيم كنيد. به عنوان مثال، باز كردن سر صحبت با دوستان بسيار متفاوت با باز كردن سر صحبت با يك غريبه يا كارفرما مي باشد. به طور كلي ما برخي از رايج ترين راه هايي كه به شما كمك مي كند شروع كننده خوبي براي مكالمه باشيد را در ادامه شرح داده ايم.

1️⃣ با يك تعريف از شخص مقابل شروع كنيد

چه چيزي بهتر از اينكه به ديگران كمك كنيد احساس خوبي به خودشان داشته باشند. مطمئن باشيد كه حتي يك تعريف و تمجيد كوچك مي‌تواند انرژي مثبت زيادي به ديگران بدهد. كمي تعريف از كسي كه قصد صحبت با او را داريد مي‌تواند گفتگويي عالي را پيش ببرد. همچنين به زدودن هرگونه تنش يا نگراني كه ممكن است در مورد شما داشته باشند كمك كند.

2️⃣ در مورد چيزي اظهار نظر كنيد

معمولا مي توانيد در مورد يك رويداد يا هر چيز مثبت ديگري، حرفي براي گفتن پيدا كنيد. اين مي تواند در مورد يك بازي ورزشي، يك مهماني يا …. باشد. به طور حتم اگر شخص مقابل علاقه مند به بحث در مورد آن اتفاق باشد، شما يك مكالمه جذابي را در پيش خواهيد داشت. اگر موضوع انتخابي نزديك به علايق طرف مقابل تان باشد، به احتمال بيشتري گفتگو ادامه پيدا خواهد كرد.

3️⃣ پيشنهاد كمك يا درخواست كمك كنيد

اگر در موقعيتي هستيد كه مي توانيد به كسي كه قصد باز كردن سر صحبت با او را داريد كمك كنيد، از لحظه استفاده كنيد و كمك خود را به او برسانيد. ارائه كمك مي تواند شما را فردي دوست داشتني و مورد اعتماد نشان دهد.

درخواست كمك يكي ديگر از راه هاي موثر براي شروع يك مكالمه است. اين كار باعث مي شود طرف مقابل احساس مفيد بودن كند، به خصوص اگر چيزي باشد كه بتواند به راحتي انجام دهد. بنابراين مطمئن شويد كه درخواست شما براي شخص مقابل راحت است.

4️⃣ براي باز كردن سر صحبت نظر بخواهيد

درخواست نظرات ديگران نشان مي دهد كه شما به آنچه آن ها مي گويند علاقه داريد و ارزش قائليد. اگر آن ها با موضوع آشنا باشند و همينطور علاقه مند به بحث، با خوشحالي به شما پاسخ مي دهند و گفتگو را پيش مي برند. هنگام درخواست نظر، بهتر است موضوعات مرتبط با لحظه را انتخاب كنيد.

5️⃣ ساده شروع كنيد

لازم نيست هر مكالمه اي با يك اتفاق يا ديدگاه عميق، فلسفي و كوبنده شروع شود. نظرات يا سوالات ساده و يخ شكن، يك راه عالي براي شروع هستند. شايد شروع صحبت يا اظهار نظر در مورد غذا، آب و هوا و… كليشه اي به نظر برسد، اما اين موارد، راهي آسان براي برقراري يك ارتباط است كه كمي نقاط مشترك بين دو نفر ارائه مي دهد. صحبت در مورد چيزهاي بي اهميت مي تواند منجر به گفتگوهاي بيشتر در مورد ترجيحات شخصي، پيشينه، سرگرمي ها و موضوعات عميق تر شود.

6️⃣ به زبان بدن خود توجه كنيد

گاهي اوقات چيزي كه نمي گوييد به اندازه آنچه كه مي گوييد مهم است. براي شروع يك مكالمه جديد، مهم است كه به ارتباط غير كلامي خود توجه كنيد. از زبان بدن مي توان براي انتقال علاقه و احساسات استفاده كرد. براي مثال: موضع راحت و تماس چشمي مناسب مي تواند به شما كمك كند نشان دهيد تا چه اندازه علاقه مند به گفتگو با فرد مقابل هستيد. از سوي ديگر، نگاه كردن به اطراف و اخم باعث مي شود طرف مقابل احساس كند شما بي حوصله يا بي علاقه هستيد. سيگنال هاي غيركلامي مناسب به شرح زير هستند.

• حالت باز، كه شامل باز نگه داشتن بدن و بازوهاي آرام است. به انتقال حس دوستي كمك مي كند.
• ارتباط چشمي خوب كه شامل نگاه كردن به چشم فرد است. اما به هيچ عنوان خيره نشويد. در عوض همه چيز را طبيعي نگه داريد. مي توانيد گهگاهي به دور نگاه كنيد.
• لبخند زدن نيز كمك مي كند. به شرطي كه طبيعي باشد و واقعي به نظر برسد.

نكات مهم براي باز كردن سر صحبت به بهترين نحو

• سعي كنيد سوالات بسته نپرسيد. يك سوال گسترده و باز معمولا پاسخ بهتر و جذاب تري نسبت به يك سوال كه پاسخش فقط بله يا خير است خواهد داشت. نمونه اي از سوال باز و بسته را در زير مي خوانيد.

1_ چه چيز جذابي در مورد آخرين كتابي كه خونده ايد وجود دارد؟

2_ آخرين كتابي كه خوانده ايد چه بود؟

• درمورد چيزي مرتبط سر صحبت را باز كنيد. در مورد مكان، رويداد يا اتفاقاتي كه در لحظه وجود دارد گفت و گو را شروع كنيد.
• از شروع گفت و گو با لحن و كلماتي كه ممكن است شخص مقابل را ناراحت كند بپرهيزيد. هميشه سعي كنيد صحبت به طور مثبت آغاز كنيد.

براي آشنايي با راه هاي ارتقاي مهارت هاي ارتباطي كليك كنيد.

چرا باز كردن سر صحبت با ديگران مهم است؟

از آنجايي كه همه ما براي پيشرفت (چه كاري، تحصيلي و…) به معاشرت با ديگران و ارتباطات اجتماعي نيازداريم، بنابراين مي توان گفت كه باز كردن سر صحبت، اولين قدم براي ايجاد روابط ماندگار و پر سود است. فرقي ندارد كسي كه مي خواهيد سر صحبت را با او باز كنيد غريبه است يا آشنا. شما مي توانيد با اين كار روابط خود را با آشنايان تقويت كنيد و همچنين روابطي جديد با ساير افراد شكل دهيد.

يكي ديگر از علت هاي اهميت داشتن شروع يك گفت و گوي خوب، اين است كه شما مي توانيد شخصيت خود را همان لحظات ابتدايي در نگاه بيننده شكل دهيد. بنابراين اگر سر صحبت را با ديگران به طور موثر باز كنيد، ذهنيت خوبي از خودتان به جا مي گذاريد كه اين به نوبه خود مي تواند در ديدارهاي بعدي نيز تأثير مثبتي بگذارد. به خصوص اگر فرد مقابل مشتري، كارفرما يا شخصي باشد كه به رشد و پيشرفت شما كمك زيادي خواهد كرد.

سخن آخر

يادگيري نحوه باز كردن سر صحبت يك مهارت مهم است كه مي تواند به شما در ايجاد ارتباطات اجتماعي در زمينه هاي مختلف كمك كند. در ابتدا ممكن است دشوار باشد، به خصوص اگر با كم رويي يا اضطراب اجتماعي دست و پنجه نرم مي كنيد. اما تمرين زياد، كليد راحت تر صحبت كردن با ديگران است. شما مي توانيد هر يك از تعاملاتي كه داريد به عنوان يك جلسه تمريني در نظر بگيريد. هرچه بيشتر با ديگران سر صحبت را باز و شروع به بحث كنيد، مهارت هاي شما قوي تر مي شود.

براي دريافت مشاوره در زمينه باز كردن سر صحبت مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: باز كردن سر صحبت | چگونه سر صحبت را باز كنيم؟